Não se exceda nas bebidas açucaradas, preserve sua saúde

Ninguém seria capaz de cometer a crueldade de dizer que você não pode beber um refrigerante numa festa ou num rodízio de pizzas.

O importante é saber que há limites para o consumo de determinados itens, caso das bebidas açucaradas, que passam por processos industriais.

O consumo regular dessas bebidas eleva o nível glicêmico e pode levar ao diabetes tipo 2, assim como ao ganho de peso indesejado.

Quando tiver sede, beba água, que é uma bebida que só faz bem à sua saúde. Se quiser uma bebida nutritiva e saborosa, tome sucos naturais feitos na hora.

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