Se você passa muito tempo no trânsito para ir e voltar do trabalho, levar uma garrafinha de água é recomendável

O seu corpo precisa sistematicamente ser hidratado para que seu bem-estar e bom funcionamento sejam preservados.

Há momentos em que você talvez não se dê conta, mas seu corpo pode precisar de reposição de água.

Essa necessidade está presente na rotina de quem passa muito tempo em trânsito para chegar ao trabalho.

No carro, no ônibus ou no metrô, você está exposto (a) à ação do ar-condicionado, que produz dedidratação. Muitas vezes, a sede vem e você não está prevenido (a).

A dica é levar uma garrafinha de água para se hidratar durante o trajeto, da mesma forma como as pessoas fazem quando estão praticando exercícios físicos.

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